누군가에게는 한계를 넘어서는 고강도 운동이 맞을 수 있지만,
지금 당신에게 필요한 건 내 몸을 이해하는 다정한 시간입니다.
시스템피티는 보디빌딩이 아닌, 일상의 편안함을 되찾는 웰니스(Wellness)를 함께합니다.
무거운 덤벨을 몇 개 들었는지가 중요한 게 아닙니다. 평소 의자에 앉을 때, 길을 걸을 때, 계단을 오를 때
내 몸이 통증 없이 가볍고 편안한지가 당신의 진짜 삶을 결정합니다.
틀어진 골반과 말린 어깨 상태에서는 억지로 무게를 들기보다, 먼저 척추와 관절의 바른 중립 정렬을 다정하게 찾아가는 것이 건강한 움직임의 기본입니다.
운동 경험이 없는 헬린이, 관절이 약한 시니어, 출산 후 여성도 안심할 수 있는 미세 중량 머신과 부드러운 스트레칭 루틴으로 안전하게 지도합니다.
PT가 끝나면 다시 아파지는 운동은 하지 않습니다. 왜 이 동작을 하는지, 집에서는 어떻게 통증을 관리하는지 원리를 쉽게 전수하여 스스로 몸을 돌보게 만듭니다.
실제 시스템피티 회원님들이 경험하고 계신 정밀 체형 분석과 1:1 맞춤 코칭의 순간들입니다.
체육학 전공 및 공인 자격, 수많은 현장 케이스를 직접 지도하고 케어해 온 두 명의 전문가입니다.
Movement & Pain Relief Specialist
Alignment & Wellness Specialist
운동이 두려운 초보자부터 관절이 약한 어르신까지 안전하게 시작할 수 있습니다.
목, 어깨, 허리, 무릎 등 만성적인 뻐근함을 감압하고, 척추를 지탱하는 심부 코어와 둔근을 깨워 편안한 하루를 선물합니다.
말린 어깨, 굽은 등, 골반 틀어짐으로 무너진 전신 밸런스를 바로잡아 단정하고 당당한 바디라인을 되찾아드립니다.
헬스장 기구 앞에서 주눅 들던 날은 안녕! 호흡법부터 머신 사용법까지 혼자서도 안전하게 운동할 수 있는 평생 기술을 가르쳐드립니다.
나이가 들수록 줄어드는 근육과 약해지는 관절을 지킵니다. 계단 오르내리기, 걷기 등 일상 활동이 다시 가뿐해지는 관절 친화 트레이닝.
올바른 운동은 내 몸을 정확히 이해하는 것에서 시작됩니다.
회원님들의 안전한 자립 운동을 위해 시스템피티 코칭진이 정성껏 제작한 공식 가이드 영상입니다.
목, 어깨, 허리, 골반, 무릎 등 주요 부위별 올바른 근육 사용법과 관절에 무리 없는 안전한 운동 궤적을 알기 쉽게 해설해 드립니다.
혈압, 당뇨, 고지혈증, 관절염 등 질환이 있을 때 피해야 할 주의 동작과 몸에 활력을 더해주는 안전한 맞춤 운동법을 제시합니다.
답답한 지하나 복잡한 대형 헬스장이 아닌, 햇살이 쏟아지는 쾌적한 전용 케어 룸
탁 트인 7층 시티뷰를 바라보며 상쾌하게 운동할 수 있는 최상의 환경
붐비지 않고 회원님만의 독립된 동선에서 안전하게 1:1 코칭을 진행합니다
운동 전후 굳어있는 관절을 이완하고 좌우 밸런스를 정밀하게 점검하는 공간
관절 충격은 줄이고 유산소 효율은 극대화! 7층 뷰를 바라보며 쾌적하게 땀을 흘리세요
무겁고 버거운 쇠 머신 대신, 여성과 어르신도 관절 무리 없이 쉽게 다루는 저중량 정밀 세팅
방문하기 편한 위치와 건물 내 무료 주차 지원으로 차로도 편하게 오실 수 있습니다
네이버 블로그 및 예약으로 증명된 실제 회원님들의 리얼 극복기입니다.
네이버 블로그 칼럼, 회원님들의 100% 진솔한 운동 일지, 인스타그램 운동 꿀팁 영상까지
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경상남도 창원시 의창구 평산로207번길 4, 7층 4호·5호
※ 중동 유니시티, 어반브릭스, 메트로 병원 인근
수업 중일 경우 부재중이 남으면 확인 후 바로 연락드립니다.
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토요일: 09:00 ~ 18:00 (일요일/공휴일 상담 후 예약제 운영)
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경상남도 창원시 의창구 평산로207번길 4 7층 4호·5호
시스템피티는 창원 의창구 서상동(유니시티 인근) 7층에서 창원 전역 회원님들의 일상 건강을 함께합니다.
창원 전지역 대상 1:1 체형교정 & 여성트레이너 맞춤 케어, 검증된 마스터 코치진 및 7층 햇살 뷰 스튜디오
유니시티/어반브릭스 도보 생활권 및 팔용동 직장인 거북목·어깨·허리 퇴근 후 집중 체형교정 케어
도계·소답동에서 차로 3~5분, 주차 걱정 없는 무료 지하주차장, 병원 치료 후 통증 관리 & 웰니스
